早晨正在大步流星地赶路上班，或坐在电脑前正专心致志地赶陈述，甚至在夜深人静正睡得甜美之际，俄然，一阵痛苦从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不断下脚，从椅子上站起来，或从美梦中吵醒……
现在不少年青女白领在集会时常常聊到这么的痛苦阅历。记者了解到，现在到医院治病向医师诉苦屁股痛的年青女人格外多，但是通过查看，医师发现她们的痛大多并非屁股作祟，而是呈现了前期的腰椎间盘杰出症，坐骨神经被压住，恼人的痛苦也随之而来。
坐姿不正致使坐骨神经痛
典型病例：赵丽在一家外资的会计师事务所作业，天天作业12小时以上，一半时刻在电脑屏幕前度过，并且公司规定女职工上班有必要穿规范的套装和高跟鞋。
4年下来，赵丽已从一个一般的小职工熬成部门经理。正本，作业上了正轨，赵丽完全能够松口气了，可谁知，最近下班回家后老觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次正伏案赶报表，赵丽俄然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛。
她急速想从椅子上站起来，可谁知一条腿竟不听使唤，痛得不能着地。赵丽靠着桌子站了大约四五分钟，痛苦才逐渐减轻了，为了作业，赵丽仅仅揉了揉臀部，忍忍痛就持续干活了。
可这出人意料的屁股痛并未简单放过赵丽，自此以后，说不上什么时候赵丽的屁股俄然就会痛上一阵，尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。终于，赵丽撑不住了，来到医院查看。她一脸迷惑地问医师：“我不即是坐久了屁股痛吗?怎样那么难过?”
专家访谈：坐骨神经痛跟周围神经损害有联系吗?
专家提示：赵丽的疑问绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。“现在，像赵丽这么的都市女白领许多，久坐、坐姿不正，再加上长时刻穿高跟鞋，使得坐骨神经痛现已成了‘单位病’。”但意识到疑问严峻，自觉就诊的人却不到1/5。
腰背肌损害致椎间盘杰出
专家剖析：现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，然后形成一个正常的生理曲折。但是，我们的办公椅大多是直背的，再加上运用电脑时双手向前伸，以及伏案等的作业姿势都加重了脊柱的担负。
不仅如此，一些女白领常常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发作改动，造成了对腰椎间盘的压榨和磨损，致使椎间盘杰出，压住了坐骨神经，然后引发了那些不时袭来的痛苦。
除了坐姿和高跟鞋(高跟鞋穿得多易患尿失禁!)，平时日子中一些不在意的细微外伤也许都会让椎间盘留下后遗症。今年25岁的周小姐日前由于腰痛而到医院求诊。
典型病例：她通知医师，大约半年前，她参与公司运动会的跨越式跳高项目，落地的一刹那，她感受自个的腰被扭了一下，“其时觉得有点痛，但我扭了扭腰，痛苦很快过去了，以后也没什么异常的感受。”但是，大约一周前开端，周小姐的屁股却常常在夜深人静时无端端地痛起来。
佘主任以为，周小姐的屁股痛实际上也是坐骨神经痛。“外伤其实是致使椎间盘杰出，然后压榨坐骨神经的最常见的因素。”不过，有些外伤痛苦的时刻也许很短，一瞬间就过去了，而当痛苦减轻后却往往没有致使病人满足的注重，以为“不痛了天然就好了”。
但实际上，这时人体的腰背肌肉也许都已饱尝到了损害，椎体的维护功用被损坏，致使椎体受力不均，一朝一夕椎间盘就会慢慢地杰出来。“不过，有些前期腰椎间盘杰出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路呈现跛行的时候，椎间盘杰呈现已逐渐形成了。”因而，一旦呈现臀部痛苦，而又有过外伤史，切莫漫不经心，应尽快到医院查看。
肌肉冻伤易假性坐骨神经痛
安婷是公司里出了名的时尚女郎，入冬后，安婷照旧天天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在寒冷的寒风中凛然前行。上周广州气温骤降，安婷穿戴一条火红色的超短裙走在下班的路上，俄然觉得后臀一阵刺痛，痛得安婷不得不半路停下，靠在路旁边的围墙上，好几分钟都没缓过气来。
安婷回家上网查医学材料，将自个的表现对号入坐，确定这种痛即是“坐骨神经痛”。第二天安婷急速到医院求诊，“医师，我得了坐骨神经痛，给我开点药止痛吧!”
但是通过查看，医师以为安婷患的并非坐骨神经痛，而是“假性坐骨神经痛”。专家指出，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛致使的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。
不仅如此，医师以为安婷的假性坐骨神经痛完全是“冻”出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压榨坐骨神经致使了痛苦。2004年，广州寒潮频频，但由于同年流行短裙，市内多家医院里都挤满了由于冻伤而就诊的时尚女孩。
专家支招
每坐1小时起来走一下
市一医院痛苦诊疗基地的张本国副主任指出，年青女人在呈现臀部痛苦绝不该忽略，由于这也许是腰椎间盘杰出的前期信号。
常常坐单位的女白领要注意纠正自个的坐姿，最佳在办公椅上放一个小靠垫，每作业1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。爱穿高跟鞋的女人，最佳能改穿平底鞋，真实难以舍弃，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿戴高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，由于这么很简单在不知不觉中损害腰部。
此外，呈现了臀部痛苦的女人应该进行功用性的训练。天天早起进行退后走;或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿一起有节奏地往上翘;或采纳仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。“天天迟早坚持15~30分钟，有助添加小关节的肌张力，削减椎间盘的压力，推迟椎间盘杰出的进展。”
张主任强调，假如采纳上述办法,臀部痛苦仍无法减轻，病人就应及时到医院查看了。在通过药物、理疗等一系列保存医治无效后，能够采纳胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的医治方法。假如病人的椎间盘杰呈现已兼并呈现椎体滑脱、骨性椎管狭隘和椎间盘杰出显着钙化等严峻表现，那医师将主张病人接纳外科手术医治。
