-本报记者 李 琼通 讯 员 范智斌
本报讯 天气逐渐炎热，在户外工作和运动时应注意防暑降温。如果中暑症状不严重，可以解开衣服、吃些清凉的水果，散发体内热气，口渴时可以口服补液盐。如果中暑的症状比较严重，应及时就医。
小张是一名大学生，15日下午，他和同学在学校打篮球，由于天气比较闷热，没多久小张就出现大汗淋漓、头晕、口渴、皮肤灼热等不良反应。小张意识到这是中暑的先兆，于是他到附近小卖部买了一大瓶冰水，并到阴凉处敞开衣服休息。喝下冰水后，小张感觉舒服了很多，正准备起身继续打球时，突然感觉胃部痉挛，紧接着四肢开始抽筋，意识也逐渐模糊。身旁同学见状，急忙掐小张的人中，并把他送往医院。
来到医院后，急诊科医生确诊小张是中度中暑后产生的热痉挛，需要立即进行输液和降温治疗，补充体内盐分、缓解疲劳。经过治疗后，小张慢慢恢复。
医生提醒，中暑的临床表现一般是发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心呕吐和胸闷，严重时可能发生头痛剧烈、昏厥、痉挛等。如果出现中暑症状，可以通过解开衣服、吃些清凉的水果，散发体内热气。
在户外工作和运动时，要避免在高温高湿封闭环境下进行，若出现大汗淋漓、口渴的反应，可以口服补液盐。要注意的是，不能只补充水分不补充盐分，这样会导致电解质混乱，出现抽搐和神志不清的症状。如果中暑产生的症状长时间没有得到缓解，应及时到医院急诊科就诊。
