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  • 久坐不动有危害 你想尝试站着上班吗

  • 时间:2011-10-26 新闻来源: 大洋网-广州日报
  • 一坐一整天,眼睛黏在电脑前,如厕就算奢侈休闲,这可能是很多办公室一族每天的工作写照。但医学研究却警告,这太危害健康了。有研究表明:久坐不动易早衰。因此,美国硅谷多家知名公司,包括谷歌、脸谱网站等员工,开始“站着办公”。

    据《华尔街日报》报道,硅谷的科技新贵担忧健康问题,要求雇主把原本需要坐着办公的办公桌,改成站着也可用的“站立式办公桌”,比起传统办公桌高上许多,员工如果累了也可以坐在准备好的高脚椅上休息。

    7个月前,39岁的霍伊被“脸谱”社交网站招入旗下。没过多久,霍伊给自己换了一张立式办公桌。他说:“以前每到下午3时,我都会累得不行,但是现在我一整天都活力充沛。”在“脸谱”社交网站,想站着工作的人不止霍伊一个。“脸谱”社交网站负责人说,很多员工都来询问站立式办公桌的情况,每周有5到8人提出更换申请。

    根据统计,光是脸谱网站这家有着大约2000名员工的公司,当中就有约200至250人改用“站立式办公桌”。不少员工表示,自从改成“站着办公”后,以前下午上班的昏昏欲睡感消失了,现在一整天都“精神十足”。

    不过,使用“站立式办公桌”需要一段适应期。一开始时,使用者比较难集中注意力,也需要不断更换站立的重心才能久站,但习惯后大家都表示:很酷。

    听到“站着上班”这种说法,在一家金融公司工作的张小姐表示很想尝试一下,她说:“我每天上班得坐10个小时,回家后只想坐在沙发上休息,根本没有运动的时间,如果可以站着工作一会,也是很好的锻炼身体的方式。”一些整天坐办公桌的职场白领已经意识到久坐不动的危害,27岁的魏小姐在一家顾问公司当接待员,她强迫自己每个小时都站起来活动筋骨。她说,虽然自己是坐着办公的,也要努力保持活动,经常上下楼梯,尽可能到处走动,每天至少走两三个小时,天天如此。

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