“天时、地利、人和”不仅仅是兵法中制胜的必备要素，其实也是女人美丽事业的闺中蜜友。综合考虑这些，可以达到事半功倍的效果，瘦身不瘦胸，京都薇薇告诉您。 丰胸之天时：最佳时间。 从月经来的第一天开始算起，在月经来的第11至13这三天是丰胸的最好时间；第18至24这七天，是丰胸的次佳时期。因为在这10天里，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，是激发乳房脂肪增厚的最好时期。此时多做一些胸部按摩、多吃有丰胸作用的食物。比如，青椒、蕃茄、红萝卜以及大豆类和坚果类食物等，并且要多喝牛奶，尤其是“木瓜牛奶”，最好不要喝可乐、咖啡。 丰胸之地利：最佳食物 胸部不光需要脂肪，而更多的是需要营养与激素，食补是最好的进补方式，可以根据当地盛产的丰胸食物加以选择。常见丰胸食物：花生、核桃、猪手、蹄筋、木瓜、豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、牛奶。其中热量比较高的是花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其它食物的热量都比较低。而热量高的食物，京都薇薇提醒你，每天适量吃一些就可以了，吃多了容易影响身材。 丰胸之人和：最佳运动 适时适量的运动能有效帮助塑身，这当然需要你的配合！ 半身俯卧撑、牛面式瑜伽、扩胸、提胸、胸前平推。最好每天都可以做些按摩，穴位按摩是最好的丰胸运动之一，找不到穴位的话，可以在乳房上打圈按摩。京都薇薇提醒你，力气不要太大，否则容易打散乳腺，反而使乳房下垂。 美丽热线：4006-777-800 京都薇薇官网：http:/www.jdweiwei.net
