死亡减肥法，你正在进行吗?诚然，爱美之心，人皆有之，更何况每个妙龄少女。但是仅仅为了别人眼中的曲线美感，赌上自己的身体健康甚至生命。值得?
死亡减肥法1：喝水减肥
合理、适当的喝水能够起到很好的美容护肤作用，对减肥瘦身也能起到一定效果。但是很多女性MM心中对喝水存在一个误区，就是认为喝水能够把胃撑大，增加胃的饱感，自己就会吃得更少，就能减轻肥胖，达到减肥的效果。
其实这只是一个错误的认识。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。水在胃内停留的时间短，水把胃撑大后，饥饿感就会更强，吃的东西就会更多。长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，在排尿的同时又带走了大量的电解质，倘若持续时间太久，体内的电解质就会发生紊乱。初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时会出现痉挛、意识障碍和昏迷，甚至内脏器官衰竭。这种现象称之为“水中毒”。
死亡减肥法2：节食减肥
为了达到减肥目的，很多女性MM对于富含营养的主食，比如米饭、肉类等等一概不沾，每餐只吃一些水果、蔬菜等。长期进行这种减肥方法，会对人体产生极大的伤害。
某校一女大学生对自己制订了一套严格的减肥方法。每日3餐除了蔬菜和水果，其他主食和肉类一概不沾。半年后，她患上了厌食症，而且连续数月不来月经、头发干枯、常常头晕、精神恍惚、全身乏力并且四肢出现大片紫红血点，神情呆滞。被送到医院治疗。
死亡减肥法3：戒食减肥
这个就是名副其实的死亡减肥了，非常出名的一个例子就是湖南女生曾依。为了参加“超女”。她严格控制自己的饮食，即使吃了也要吐出来，同时还进行剧烈的减肥运动。后来，食量越来越少，到最后干脆不吃东西，并患上厌食症，饥饿过度导致身体各脏器衰竭而不治身亡。
因此，小编也在这里奉劝各位女性MM，爱美有理，减肥有道。像这些死亡减肥法，大家千万不要去试哦!健康才是第1位。
