刚刚度过今年最后一个长假,很多人在重新开始工作和学习的时候,惊讶地发现自己精力不能集中、心情烦躁、无缘无故地感到疲惫,似乎身体状态比放假之前还糟糕,专家告诉人们这是因为扰乱正常起居规律导致的“假日综合症”,但是为什么仅仅打乱生活规律就会出现这么多问题?归根到底还是长期缺乏运动造成的——或者长期面对电脑保持一个姿势,给大脑和肢体带来隐性的损伤,身体一直处于亚健康状态,平时可能感觉不到,一旦生活方式出现小小的变化,这些问题就会明显地反映到出来。
网络时代的来临使得亚健康问题更为广泛地存在于各年龄阶段,办公室白领几乎每天都要面对电脑,而学生也会选择用网络游戏来缓解学习带来的紧张,其实只有适当的运动才能让身体保持良好状态——游泳、瑜伽、篮球、羽毛球等等,如果觉得这些运动需要场地和教练,平时抽不出时间,那么在地铁里用走楼梯的方式来替代手扶电梯、周末和心爱的狗狗一起玩飞碟、用正确的行走姿势快步走去超市……你会发现,其实让身体动起来非常简单,生活的每一个角落都是运动场,在运动的激情面前,什么借口都是浮云,这是一个全民运动的时代,活力四射的年轻人更应该成为投入运动的先锋。为了让大家更关注自己的身体,参与运动,感受健康的快乐,鹏达在网络上发起“HOLD住随手拍运动”,拿出手机,发现身边的运动身影,同时也积极成为别人镜头中的运动达人,让随手拍运动解救我们亚健康的身体!
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